czy mozna

Witam, Pytanie jak w temacie po ilu tygodniach od zabiegu można rzeczywiście wrócić na siłownie?Czy te 4 tyg przerwy dotycza podnoszenia cięzarów czy także aerobów np. biegania na biezni?

Jak w temacie. Po linka na aukcje wbijać na priv bo nie wiem czy tu można wklejać. FOTO1 FOTO2 Zmieniony przez - Marcino24 w dniu 2013-08-02 12:33:04

Mam pytanko czy gdzies na necie mozna dostac jakies pliki wideo z cwiczeniami typu aerobic, tai chi albo cos w tym stylu...a moze ktos moglby przeslac mi cos na poczte ??? Prosze o odpowiedz..

Mam pytanie.. Mianowicie: czy dobrym połączeniem będzie 400g krety + 140caps. nitrobolonu ? czy wogule można to łączyć? Jeżeli ktoś próbował , prosiłbym o rade i o jakieś informacje krótko i na temat. Z góry dzięki

Witam , wlasnie na stanie w domu mam Kretyna Nitrobolon 2 i duzo białka , chcialbym sie dowiedziec w jaki sposb to zazywac , bo jak wiadomo nitro to tez kreatyna czy wogole mozna razem to spozywac ? dzieki wielkie

spotkałem się z informacją, że nie można rozgryzać kapsułek z L-karnityną,ponieważ mam pewne problemy z łykaniem, proszę o radę, czy jest to regułą, i zostają mi napoje z w.w.? Dzięki.

Witam, Wie ktoś z was może czy z satelity Hotbird da sie oglądać jakieś kanały z Tajlandii, oczywiście te na których można czasami obejrzeć jakaś walke...

Witam wszystkich.Mam pytanie czy w cwiczeniach izolowanych tez mozna/trzeba stosowac progresje, bo nigdzie na forum nie moge tego znalezc.Z gory dzieki za odpowiedzi.

Czy w czasie odbloku po cyklu 10 deki 15 susty mozna zacząc robiĆ brzuszki(tzw 6 veidera)?? Chodzi o to czy przez to nie bede nadmiernie chódł;?? bedą sogi

Witam! Od 3tyg. wcinam kreatyne + carbo + l-glutamine, czasem uzupelniam diete WPC80. Mozna dorzucic do tego HMB? Co najlepiej podjadac po zakonczonym cyklu? Zostawic reszte odkladajac kreatyne? Czy jeszcze cos innego?

Kończę właśnie masę i chcę zrzucić około 6kg. Jaki trening polecacie na rzeźbę czy na gęstość mięśni, bo czytałem że przy nim też można zrzucić trochę fatu. Może macie własne wypróbowane treningi na zrzucenie paru kilo tłuszczu?

Ila musi trenowac pocztkujacy w wyciskaniu na klate ile razy w tygodniu musi trenowac i jaka ilosc węglowodanuw białka itd musi sporzyc? bo mnie wie wiem jak mam zaczac treningi:) i od ilu lat mozna trenowac i czy to niedozwolone dla młodzierzy ponizej lat 15?

Witam, słyszałem dzisiaj w mcradiu że w sobotę w jakimś nowym sklepie ma być Robert Piotrkowicz, ktoś coś wie na ten temat? czy będzie można z nim pogadać?

W jakich porach można pić gainera? Chodzi mi bardziej o dni nietreningowe. Interesują mnie dwie pory: około 12 (po drugim śniadaniu / przed obiadem) albo 20-21 po kolacji? Czy to sa dobre pory? PS. Nie, nie stosuje zamienników, gainer jest na uzupełnienie .Dziekuje za pomoc.

czy wie ktos gdzie mozna kupic sole trzezwiace??

Nitrobolon2 + scorch+ białko 80% ostrowia, można tak ??? Chciałbym coś takiego połaczyć diete mam chce zrobić troche rzeźby i siły czy połączenie tego będzie dobre czy coś wadzi z czymś ??

Witam Czy po chorobie, czy po imprezce wiadomo, ze troche mozna stracic na obwodach bo waga spadnie itd. Ale dlaczego u mnie jest tak ze np zamiast obie rece troche stracic to tylko prawa reka traci a lewa jest taka jak byla.

jak można sie dostać do lekkoatletycznej ligi juniorów?? Czy trzeba coś zrobić czy wsatrczy sie dzieś zgłosić??

Witam mam pytanie jestem z Zabkowic Śląskich i szukam jakiegos klubu gdzie mozna cwiczyc karate czy jakies inne sztuki walki badz jakies kursy ochrony :) Z góry dziekuje za odpowiedz :) (szukam tak z okolicy zabkowic bielawy dzierzeniowa Kłodzka

Czy w Siedlcach można trenować jakiś sport walki? Jeśli tak to prosze o wpisywanie tutaj adresów. Interesuje mnie głównie BJJ oraz MMA. Z góry dziex